susu!

salam w.b.t...

apa khabar semua?? harap Allah sentiasa memberikan kesihatan yang baik kepada para dai'e semua...hari ini just nak kongsi sikit info berkaitan kesihatan diri..ye lah..blog pon nama qawiyul jismi kan??..ehehehe sebelum tuh nak tanya satu hari, berapa kali kita minum susu??

mungkin ada antara kita x berapa suka minum susu..kebiasaan orang di Malaysia jarang minum susu..maksud saya, susu macam dutch lady semua tuh..tapi kalau minum kopi SUSU, teh SUSU, biasa jeh..ehehe..

rasanya semua pon tahu jeh kelebihan susu kan?? contohnya, susu boleh mengurangkan wanita terkena osteoporosis..(macam tema iklan anlene plak..ehehe)

kalau kat France ni, mungkin kita banyak jeh minum susu..kebanyakan susu yang dijual di pasaran tuh telah di tambah dengan vitamin D..apa pulak fungsi vitamin D ek??

• Vitamin D dan K - penting bagi pembentukan tulang.
• Iodin - mineral penting bagi fungsi tiroid (thyroid)
• Vitamin B12 dan Riboflavin - penting bagi kesihatan kardiovaskular dan penghasilan tenaga
• Biotin dan asid Pantothenik - vitamin B penting bagi penghasilan tenaga
• Vitamin A - penting bagi sistem imunisasi
• Potassium dan Magnesium - bagi kesihatan kardiovaskular
• Selenium - sedikit (trace)mineral penghalang-barah
• Thiamin - vitamin B-penting bagi fungsi kognitive, terutamanya daya ingatan

                                                                                                                            (wikipedia)

ada juga di kalangan manusia yang boleh dikategorikan sebagai ''tidak tahan laktosa''...antara simptom orang yang boleh dikategorikan dalam kategori ni ialah :-

1) kekejangan
2) kembung air
3) perut berangin
4) cirit-birit

tapi bagi sesiapa yang agak susah nak terima cik SUSU, mungkin kita boleh cuba minum susu yang berperisa seperti susu coklat, susu strawberi, dan macam-macam lagi....tapi kalau susah juga nak terima cik SUSU, kita boleh jeh minum susu soya..susu juga kan?? =p tapi kan kalau susah juga nak terima cik SUSU, cuba tengok gambar ni..sedap kan??

Rasulullah s.a.w meminum susu,malahan baginda memujinya kerana susu memiliki manfaat yang sangat besar dan tidak dapat disamakan dengan minuman atau makanan lainnya.

Dari Ibnu Abbas r.a,dia menceritakan:

"bersama Rasulullah s.a.w,aku dan Khalid bin Walid menemui Maimunah,lalu dia(Maimunah) membawakan kami satu benjana berisi susu,lalu baginda meminum sebahagian darinya.Pada waktu itu,aku berada di sebelah kanan baginda,sedangkan Khalid berada di sebelah kirinya.kemudian baginda berucap kepadaku,
'selanjutnya minuman ini gilirinmu,jika engkau berkenan,berikan kepada Khalid.
Kemudian baginda bersabda,
'Tidak ada makanan dan minuman yang menandingi susu."

(Hadist riwayat Ibnu Majah)

best kan? even Rasulullah menyatakan tiada makanan dan minuman yang menandingi susu...=p nak kongsi sikit lagi..bagi sesiapa yang belum pernah cuba resepi yang pernah ditulis dalam post madu sebelum ni, silah cuba..bagi sesiapa yang x ingat, resepi susu campur madu..sangat sedap lagi berkhasiat!! =p ok, saya tujukan pula lagu kat bawah ni untuk para dai'e semua..selamat minum susu!!

Mujahadah li nafsih

Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Mengasihani

Nak berkongsi sesuatu yang sangat menarik dari sebuah buku Rintangan Pejuangan dalam Kehidupan Pendakwah dari Fathi Yakan.

Salah satu rintangan yang kerap dihadapi seorang muslim lebih-lebih lagi para da'ie ialah:

NAFSU YANG SENTIASA BERTARUNG DENGANNYA

Dalam  Al Quran sendiri ada menceritakan betapa nafsu adalah sesuatu dorongan yang mengajak kepada kepada keburukan dan ia bukan la mudah untuk dilawan.

"Aku tidak membebaskan diriku ( dari beban dosa) kerana nafsu sering menyuruh yang buruk, kecuali orang yang dirahmati oleh Tuhanku. Sesunguhnya Tuhanku Maha Pengampun Maha Penyayang."

(surah Yusuf : 51)

Jadinya bagaimana nak membebaskan diri dari nafsu ni?

MUJAHADAH LI NAFSIH -->  Mujahadah melawan nafsu

Ada satu pesanan yang sangat nak kita semua aplikasikan dari Yahya b Mu'az iaitu :

" Berjihadlah melawan nafsu dengan RIADAH"

So apa tu riadah? bersukan ke macam yang kita faham selalu tu?

Latihan riadah yang dimaksudkan tu ada empat:

1. Sedikit makan

2. Sedikit tidur

3. Bercakap sekadar perlu

4. Sabar menanggung gangguan orang lain.

Sekarang ni  macam mana dari empat riadah ni dapat mematikan nafsu kita?

1. Dengan kurang makan matilah keserakahan syahwat.

 Rasulullah pun berpesan nak menundukkan nafsu syahwat ialah dengan berpuasa. siapa yang berkeinginan untuk kahwin tapi tak mampu, Rasulullah suruh puasa kan..

2. Dengan kurang tidur kemahuan menjadi bersih jernih.

Kan bila kita tidur berlebihan kita akan jadi malas. Homework tak siap, study pun tak, badan pun jadi lemau je dan teruk lagi sampai nak solat pun malas. oh!! itu kita melayan kemahuan² kita lah tu..konon nya  menunaikan hak badan. alasanossss!!

3. Bila kita kurang bercakap, badan akan selamat. 

Macam pelik, tapi cuba kita fikir sejenak. Kerana mulut badan binasa. kalau kita bercakap sampai menimbulkan ketegangan, orang pun benci kita..kita pun tak tenteram. asyik bengang je! stress! kan hidup kita da tak sejahtera

4. Dan sabar menanggung gangguan memungkinkan sampai kepada matlamat yang dituju.

Sabar. satu perkataan yang simple je tapi paling susah untuk buat. Tapi, itulah kunci kejayaan. dengan sabar semua benda selesai. orang buat apa pun kita sabar je. senyum je. kalau rasa marah dengan seseorang pun daripada kita  nak marah², emo, baik kita sabar. kalau kita marah pun nanti kita jugak yang panas balik kan. Sabar dalam islam memang no limit. borderless..bukannya "eh sabar-sabar jugak. tapi kesabaran pun ada tahapnya. ni dah tak tahan ni. dah lama sangat bersabar ni.." huhu. gedebush simbah air kejap.

Sekarang ni dah tahu kan empat² aktiviti riadah mujadah li nafsih . Apa tunggu lagi? takkan baca je??

Allez!!!

Bermujahadahlah!!!!

Tahukah anda? PART 1

Salam perjuangan kepada para mujahid sekalian =)

Ape khabar semua? Semua markah exam ok? 

Alhamdulillah bagi yg ok.. bagi yg dapat rendah tu, jangan sekali² down, kerana seorang dai"e sentiasa bersangka baik kepada ketentuan Allah swt.. betul tak? 

memandangkan penulis² blog qawiyul jismi ni kebanyakan sibuk, izinkan ana utk memenuhi ruang kali ini.. 

kali ni, nak menyentuh berkaitan penghadaman makanan... 
Tahukah anda, yang penghadaman makanan tidak bermula di perut? 

Sebenarnya, sebagaian besar daripada penghadaman makanan berlaku dalam peringkat pertama di mulut...

Saliva di mulut mengandungi enzim yg sangat penting utk men"digest"kan makanan...

antara termasuk la "alpha amylase"... yg bertanggungjawab untuk memecahkan kandungan kanji kepada molekul yg kecil dimana sel² dalam badan guna utk tenaga... 

apabila makanan ini tidak dikunyah dengan baik, enzim ini tidak berpeluang untuk bertindak ke atas kandungan kanji ini, menyebabkan sel² dalam badan tak dapat menerima tenaga yg sepenuhnya drpd makanan tersebut...


Konklusinya, kunyahlah makanan antum dengan baik.. seelok eloknya 30 kali sebelum telan supaya penghadaman makanan berlaku dengan baik 

snek!

salam w.b.t..

apa khabar semua? mesti ramai tengah sibuk dengan exams yang datang bertimbun-timbun kan? ke tak? xpe²..ada exam ke xde ke, kesihatan still kena maintain kan? ada sesetengah antara kita suka jeh nak makan snek kalau dah lama sangat belajar kan? boleh jeh kita nak ambil snek² tu semua..tapi apa jenis snek yang kita makan?...bila tengok video² kat youtube tadi, banyak je jenis snek yang sihat...contohnya buah-buahan segar, buah-buahan kering, sayur-sayuran seperti karot dan macam-macam lagi....saya nak suggest beberapa jenis buah-buahan yang sedap dibuat snek..
1) buah prun
2) buah zaitun (kebanyakan orang x suka makan buah ni)
3) buah tin
dan baaaaaaanyak lagi....
banyak kelebihan yang kita dapat kalau ambil snek yang sihat macam ni..bukan sahaja rasa yang lagi sedap tapi dapat juga jaga kesihatan kita kan?? kan?? kalau nak tahu kelebihan certain buah-buahan atau sayur-sayuran, boleh tengok video kat bawah ni..

Sabda Rasulullah Sallallahu 'Alaihi Wasallam:

Makanlah kamu semua dan makan darinya (Buah Tiin), sabda Rasulullah Sallallahu 'Alaihi Wasallam lagi. “Sekiranya aku katakan sesungguhnya buah yang turun dari syurga maka aku kata ‘Inilah buahnya’. Ini kerana buah syurga tiada keraguan. Sesungguhnya ia boleh menyembuhkan penyakit buasir dan mendatangkan manfaat bagi sendi-sendi.”

proud to be a bee

Salam alaykum wbt,

Dari dulu nak share pasal ni tapi tak terzahir di sini. InsyaAllah kali nak share satu makanan/minuman kesukaan Rasulullah saw..ye Madu..

"Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah "Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu dan di tempat yang dibuat manusia."Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (MADU) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat ubat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkannya.

(Surah an-Nahl: ayat 68 - 69) 

Sangat jelas dalam al Quran Allah berfirman madu sebagai as syifa' penawar bagi penyakit.  Jadi bila kita sakit, makan lah madu.  Tapi sakit apa? semua penyakit.tak percaya? cubala dulu..InsyaAllah dengan izin Allah sembuh. 

Hadith berkaitan madu juga banyak antaranya; 

Dari Abu hurairah r.a Rasulullah saw bersabda:

"Barangsiapa yang menjilat MADU 3 kali dalam sebulan di waktu pagi dia tidak akan diserangi penyakit yang serius."
(Sunan Ibni Majah) 

Madu boleh dimakan begitu saja, boleh dibuat minuman, dalam masakan. Baik untuk sembuhkan luka juga. Bagi yang baru lepas operation minum madu ye..

Seorang ukhti ada berkata kepada saya, untuk sakit tekak dan batuk², baik letak madu + air suam + lemon..sedap juga dan mujarab insyaAllah..

sebelum ni yang saya sendiri selalu amalkan minum madu dengan susu. pun lazat juga..

Nak share satu pengalaman, ada this one time, one of my close family pitam pucat cause of dehydrated and tak makan. time tu memang dia dah lemah longlai dan saya yang berada kat situ Allah memberi ilham untuk bagi makan madu. (ni first time berhadapan kes camni, semorang panik time tu, cuba bagi minum air, kipas²,try bagi makan kurma yang hancur,tapi takde effect,  sebab tu kata ilham sebab tatau pun memberi kesan atau tidak dengan bagi madu, tawakaltu 'alAllah je)

Dan bila bagi makan sikit je pun madu tu, time tu rasa subahanallah amazing sangat effect madu tu, daripada half unconscious dan muka pucat takde darah, muka berubah kembali berdarah, dan  sedar. Madu tadi dengan izin dan kuasa Allah telah mengembalikan tenaga dengan sangat pantas. Mungkin kadar glukosa tinggi dan mudah hadam jadi dapat diserap terus ke dalam sistem badan. (ni fakta sendiri, nanti kena cek balik)

Teringat juga pernah tengok satu dokumentari di tv di France tentang perubatan, doktor semakin ramai menganjurkan memakan madu sebagai salah satu cara perubatan. medecine alternative naturelle  kata mereka.

Jadinya, mari kita makan madu!!! at least 3 kali sebulan..banyak sangat khasiat dia..

Lepas ni boleh jadikan minuman kegemaran : air madu..^_^